眼睛太紧张？儿童眼科专家、主任医师、重庆爱尔儿童眼科医院（爱尔眼科重庆总院儿童院区）何勇川院长解释道：“思思的眼轴长度正常，屈光度也基本在正常范围，她不是由于近视造成的裸眼视力偏低，很可能问题出在眼睛的‘调节功能’上。”

思思进行了相关的视觉功能检查，果然发现问题所在：调节功能异常了。思思的调节灵敏度异常：右眼3cpm(+)，左眼2cpm(+)，双眼4cpm(+)，正镜片阅读困难；调节反应和调节幅度正常，综合诊断为调节过度。

何勇川院长形象地比喻：“调节过度就像眼睛的‘肌肉弹簧’一直绷得太紧，无法放松。久而久之，孩子的眼睛就越来越疲劳，调节功能也会更差。这种情况如果盲目配镜，反而会固定这种异常状态，得不偿失。”

视觉训练1个月 裸眼视力从0.6到1.0

针对思思的情况，何勇川院长制定了以放松眼部肌肉为核心的视觉训练方案：在院训练4次，每周一次。训练内容包括反转拍、远近字母表、镜片阅读等专项训练，目的是重新“唤醒”眼睛睫状肌的收缩与舒张能力，恢复眼部肌肉的灵活性。

一个月的训练后，2026年5月10日，思思回到医院复查，结果令人欣喜：双眼裸眼视力均提升至1.0；单眼调节灵敏度提升至13cpm，双眼12cpm，完全正常；调节幅度：右眼、左眼均从11D提升至14D；调节功能检查提示：调节功能正常。

看着思思轻松读出视力表上每一行字符，妈妈激动地说：“太神奇了！不用配眼镜，视力就恢复正常了，感谢何院长的科学诊断和专业的训练方案！”

专家科普：视觉训练如何“拯救”调节过度？

何勇川院长指出，在门诊中，像思思这样因调节功能异常导致视力下降的儿童并不少见。视觉训练对于调节异常具有明确的治疗意义，包括训练大脑与眼睛的协调能力，使调节系统在需要看远时能快速放松，看近时能精准调节，同时提高调节灵敏度，强化睫状肌的“弹性”和反应速度，改善视觉质量，从而提升裸眼视力。

“家长切记，儿童视力下降，第一步绝不能是盲目配镜。”何勇川院长强调，“需要通过全面的双眼视功能检查，明确病因。如果是调节过度或调节痉挛，科学规范的视觉训练往往能让孩子的视力达到正常状态。同时，如果家里孩子出现裸眼视力低，总是抱怨看不清楚黑板或远处物体，长时间看书、写字后容易眼酸、头痛、重影， 频繁揉眼、眨眼等情况，请及时到专业的儿童眼科机构进行规范的诊疗。”
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