青光眼做到这5点，有利于控制病情

　　青光眼可不仅仅是单纯的生物学疾病，它跟心理健康也有着密切的联系，青光眼与眼压密切相关，眼压的增高会使青光眼患者病情发作。当患者情绪剧烈波动时，眼压也会有所波动，这非常不利于病情。特别是在患者焦虑的时候，眼压会突然升高，这会导致青光眼的发作，所以青光眼患者要保持乐观的心态，情绪的平稳。以平常心去面对疾病，不要有心理负担。

　　除了心态，青光眼患者在饮食上也要注意，要避免大量饮水，大量喝水会引起眼压的升高，而眼压的波动非常不利于病情，甚至会导致青光眼的急性发作，青光眼患者要少量多次的饮水，不要一次喝大量的水。

　　其次是不要抽烟，要少喝酒，最好做到戒烟戒酒，要是实在嘴馋，控制不住可以少喝，但烟一定不要抽。

　　再次，饮食要注意清淡，避免刺激性的食物。不建议大量饮用咖啡、浓茶等，可以多吃一些利水的食物，如赤豆、丝瓜、西瓜、冬瓜等。因为青光眼患者是因为眼睛中的房水流出受阻，房水在眼球里形成堆积，导致眼压升高，所以要吃一些促进水排出的食物，这样有利于眼压降低。另外还可以多吃蜂蜜，蜂蜜利于眼内房水的吸收，使眼压降低。但这也要结合患者的其他疾病，例如糖尿病患者就不建议食用蜂蜜。

　　最后多吃一些润肠的食物，预防便秘，便秘也会影响到眼压，造成眼压的波动，人在排便时太过用力，也会引起眼压的升高。所以平时可以多吃一些润肠的食物。